23.6.2010

Jääkiekkioporukan viimeset kesätreenit takana

Lätkäporukan vikat treenit tuli tänään vedettyä ennen taukoa. No ei järin pitkään niitä treenejä edes ollut ja osallistuja määrä pyöri noin viiden pelaajan paikkeilla reeneissä - varsinaista joukkueurheilua Laughing Mitäs näistä treeneistä jäi käteen? Ainakin seuraavaa:

  • tuli treenattua suunnitellun mukaan ajallaan, koska teki porukan kanssa
  • harjoittelu oli monipuolisempaa
  • vetoja ym. ei olisi kovinkaan helposti kiinnostanut yksin treenatessa juosta
  • salibandypelit sai pienelläkin porukalla ihan hyvin toimimaa - yksin ei kummoisiakaan pelejä olisi saanut aikaan

Näiden lisäksi tuli muutama kerta salilla käytyä itekseen. Nyt pitäisi juhannuksen jälkeen sitten panostaa treenaamiseen yksin. Varmaan pääsen taas kesällä menemään salille kavereiden kanssa, mutta myös lenkit olisi hyvä hoitaa pari kertaa viikossa.

Hoidetaan nyt ensin nestetasapaino kuntoon juhannuksen aikaan ja sitten kattellaan taas lisää Laughing Pari salitreeniä tässä vielä ehtinee vetää ennen kuin perjantaiaamulla lähtee ajelemaan juhannuksen viettoon.

Treenipäiväkirja » mapy

mapyProfiili: mapy

Pääsääntöisesti pelaan jääkiekkoa tällä hetkellä harrastuspohjalla.
Salilla tulee hypättyä säännöllisen epäsäännöllisesti, ja pyrinkin saamaan treenipäiväkirjan pitämisestä uutta motivaatiota säännölliseen kuntosaliharjoitteluun.

Hallitse treenipäiväkirjaa

» Lisää merkintä
» Oma treenipäiväkirja