28.2.2011

Salitreeni

25.2-11 Salitreeni

Vatsat  laitteessa 15kg 50*3 (molemmin puolin), ojentajat 15kg 25*2 + 20kg viim. 25, vipunosto 6kg 25*3, hauis 6kg 25*3, pystysoutu 10kg 25*3, etureidet 15kg 20*3, takareidet 10kg 20*3, pohkeet 80kg 20*3. Syke pysyi suht tasaisena treenin aikana, 138-150, kaloreita paloi 532.

7.3.2011 10:35:23
ivar64

pitäis pikkuhiljaa lisää painoja ja alkaa miettimään, mitä syö, kuinka paljon ja onko proteiinien määrä riittävä...

Treenipäiväkirja » taavi83

taavi83Profiili: taavi83

Hallitse treenipäiväkirjaa

» Lisää merkintä
» Oma treenipäiväkirja