2010-05-30 09:48:50

Työnnön oikea tekniikka ja treenaaminen

Työntö on toinen laji painonnostokilpailussa. Siinä nostetaan isoimmat painot ja ratkaistaan sijat. Moni suurmestari painonnostossa on ollut erityisen hyvä työntäjä, kuten muun muassa Vasilij Alexejev, Andrey Chemerkin sekä Hossein Reza Zadeh.

 

Työntö on vaikea hallita täydellisesti ja vaatii paljon harjoittelua. Alta löydät hyvät englanninkieliset ohjeet työnnön harjoitteluun ja suorittamiseen.

Arvosteltu: 2.5/5 (87 arvostelua)


Jaa Facebookissa